Wat moet je allemaal meenemen als je op (meerdaagse) hike gaat?

Wij vergelijken o.a.
eigenwijze reizen ANWB Reizen SNP Natuurreizen Fital reizen sawadee djoser

Paklijst voor hiken: wat neem je mee als je wat langer gaat wandelen?

Je gaat (meerdaags) hiken; wat neem je dan mee? Laten we de goede wandelschoenen even overslaan, want iedereen begrijpt dat je het op een paar flip-flops niet gaat redden. Mocht er toch een wereld voor je open gaan, laat me het dan weten, dan raad ik je nog een goed paar wandelschoenen aan.

Maar welke tien andere zaken moet je absoluut bij je hebben als je gaat hiken? Tekst gaat verder onder de afbeelding

wat moet je meenemen als je gaat hiken in de bergen


10 zaken die je mee moet nemen als je gaat hiken

Een hele goede en comfortabele rugzak
Een goede rugzak is van levensbelang. Immers deze zorgt er voor dat de andere spullen op een goede, lichte en comfortabele manier meegenomen kunnen worden. De rugzak zal bijna gedurende de hele hike aan je lijft geplakt zitten en moet dus niet te zwaar, te strak of te los om de schouders hangen. Als de rugzak gaat irriteren dan is je hike snel voorbij. Een paar wandelschoenen kan je nog uit doen en je zou eventueel blootvoets kunnen wandelen, echter hiken zonder rugzak is niet meer mogelijk.

Voor beginnende hikers: Decathlon.nl heeft een hoop goed spul voor weinig geld. Prettig als je in het begin de dure merken wilt vermijden.

Een tweede paar schoenen
Zeker voor een langere tocht is een tweede paar schonen geen gek idee. Het hoeven geen schoenen te zijn die van de zelfde kwaliteit zijn, maar een paar goede back-up schoenen voor het geval dat. Maar denk ook eens aan het feit dat je eerste paar schoenen nat kunnen worden en het te koud is om er een dag mee te lopen, dan kan een tweede paar droge schoenen je hike redden.

Een powerbank!
Wat dacht je van een powerbank? Ik weet het de kans dat je tijdens je hike elke twee minuten je insta aan het bijwerken bent is wat minder groot, tenzij je met Silvy Meis onder weg bent. Maar wat dacht je van je de mooie foto’s die je wilt nemen of het GPS systeem op je telefoon of horloge, die vreten je batterij leeg. Dus denk aan een goede powerbank, waarmee je je telefoon en/of horloge een paar keer kunt uploaden.

Eten, heel veel eten!
Je gaat een hike doen van 3 dagen door de Oostenrijkse bergen? Dan is er een kans aanwezig dat je onderweg een bevoorradingspost tegenkomt, dus 3 voor drie dagen voedsel is meer dan genoeg. Nee dus, want wat als je verdwaald, van een pad afvalt en het een week duurt voordat iemand je vind of jij een groep uitgeputte mensen tegenkomt die al drie dagen niet gegeten hebben? Daarom is het meenemen van eten, en vooral zeer energierijk eten van levensbelang. Zelf neem ik altijd het driedubbele aan benodigde calorieën mee. Naast de powerbars, zijn gedroogd fruit en noten zeker aan te raden. Vers fruit zoals een banaan is leuk op de eerste dag, maar na dag twee is er niet veel meer van over dan een bruine smurrie, dus houd daar rekening mee.

Een waterdichte opbergzak
Zelf al ga je hiken in Dubai of de Andes, een waterdichte opbergzak is heel erg belangrijk. Er komt immers altijd een moment dat je toch een stroompje, een beekje of een fata morgana tegenkomt waar je door heen moet en op zo’n moment wil je je powerbank, te telefoon, maar ook je droge sokken drooghouden. De waterdichte opbergzakken zijn flinterdun en ik raad je dan ook altijd aan er een paar mee te nemen.

Een EHBO kit
Stekende muggen, een dennennaald onder je teennagel omdat je toch op je flipflops bent gaan wandelen of gewoon een koorts aanval, een goede EHBO voor de hike heb je nodig. Nu zitten in sommige EHBOdozen te veel producten, dus kies zorgvuldig wat je nodig hebt voor welke hike. Daarnaast kan je ook denken aan een verkoelings- en verwarmingsdeken. Beide wegen niet veel, maar in geval van nood zijn ze onmisbaar.

Een goede zonnebril
Of je nu in de woestijn of in Groenland gaat hiken, een goede zonnebril is erg belangrijk. En dan bedoelen we niet een Zonnebril van Gucci of Prada, maar een zonnebril die licht is van gewicht en je de hele dag kan dragen, maar tevens je ogen geheel omsluit en een goede UV bescherming biedt. Naast die goede zonnebril neem je natuurlijk ook een goede zonnecrème mee, die ook blijft zitten als je gaat transpireren, want niks ergerlijker als zonnecrème zich vermengt met zweet in je ogen komt.

Een waterzuiveringskit
Of een pakezel natuurlijk. Maar laten we er even van uitgaan dat je het water zelf moet meenemen, dan is een waterzuiveringskit erg belangrijk. Normaal drink je 2 liter per dag, op een hike kan dat zo tot 4 liter per dag oplopen. Natuurlijk kan het zijn dat je onderweg vulpunten tegenkomt, als het een hike is waar veel mensen wandelen. Maar op een wat avontuurlijkere hike kan het zomaar zijn dat je 8 uur wandelt zonder een schoon water vul punt tegen te komen en dan zal je of 4 liter water mee moeten nemen of je fles bijvullen vanuit een “schoon” beekje. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de dagen die er opvolgen.

Sokken, heel veel sokken!
Sokken slijten, sokken worden nat en sokken worden vies. Niks is lekkerder, dan een schoon paar droge sokken aantrekken in de ochtend voor dat de hike begint. Nu kan je ze natuurlijk wassen in de avond, maar als je ze niet droogt krijgt voor dat je weer gaat hiken, kunnen natte sokken blaren en nog veel meer ongemak veroorzaken. Neem daarom altijd voor een korte hike van maximaal 4 dagen, ook 4 paar sokken mee. Ga je langer dan kan je ze natuurlijk wel hergebruiken. Ik neem zelf altijd voor elke dag één paar nieuwe schone en droge sokken mee. Let wel op, dat je sokken koopt zonder naadje aan de binnenkant. Zelf een klein naatje kan blaren veroorzaken.

Wat laat je thuis?
Naast je schoonmoeder, die vervelende buurkinderen en die baas die je eigenlijk al jaren niet kan zien of luchten, wat laat je nog meer thuis? Net zo belangrijk als wat je mee neemt, is wat laat je thuis? Eigenlijk is het heel persoonlijk, maar als je de rugzak hebt gepakt, kijk dan eens heel eerlijk naar alles wat je meeneemt. Ja je gaat 5 dagen hiken, maar ga je echt in die periode de nieuwe Dan Brown lezen, moet dat schaakspel mee en zo zijn er vast nog wel tien andere zaken die je eigenlijk niet mee hoeft te nemen. Wees dus kritisch en eerlijk tegen je zelf. En mocht je samen met je partner gaan hiken, let dan ook even op zijn of haar rugzak met inhoud, want voor dat je het weet draag jij dubbel, omdat zij of hij zo’n last heeft van de rug.

Je vindt bovenstaande in de betere wandelwinkels. Dé ideale paklijst voor een hike, bestaat eigenlijk niet, maar toch geef ik de rest mee, en misschien zit er wel iets tussen waarvan je dacht: ”Hey, dat was ik anders helemaal vergeten”. Wat je uiteindelijk meeneemt hangt dus erg af van het gezelschap waarin je reist, ga je alleen of met een groep, is het in de sneeuw of in de woestijn en in welke periode van het jaar ga je eigenlijk op Hike.

overnachten in een tent na hiken
als je in een tent gaat overnachten na je hike neem je hele andere dingen mee dan wanneer je 1 dag hiket


Welke wandelspullen neem je mee als je gaat hiken?

  • Een goede Rugzak
  • Wandelstokken
  • Goede wandelschoenen

Voor onderweg tijdens je hike

  • Water of sportdrank
  • Mueslirepen, energy bars of andere zoetwaren die niet smelten.
  • Gedroogd fruit en noten
  • EHBO set, met onder andere een tekenpincet en DEET insectenspray.
  • Een regenhoes voor je rugzak

Altijd meenemen voor je eigen veiligheid

  • Legitimatie
  • Bewijs van je ziektekostenverzekering
  • Bankkaarten en contant geld
  • Een klein maar schelfluitje
  • Je mobiele telefoon, plus een powerbank.

Ga je ergens overnachten tijdens een meerdaagse hike, zoals in een berghut, dan neem je mee:

  • Binnen trek je dan je wandelschoenen uit en denk dan aan sandalen, sloffen of gympen
  • Lichtgewicht sneldrogende handdoek
  • Dunne broek pof shorts
  • Slaapzak en/of lakenzak
hiken en slapen in een berghut
Als je tijdens een meerdaagse hike in een berghut slaapt hoef je geen tent en andere kampeer gear mee


Kamperen

  • Lichtgewicht tent
  • Slaapzak en/of lakenzak
  • Slaapmat, denk wel aan de ondergrond waarop de slaapmat legt.
  • Hoofdkussen(tje)

Koken en eten

  • Gasstelletje
  • Pannetje
  • Kookspullen (bestek, (zak)mes)
  • Waterfilter & (Thermo)waterflessen
  • plasticzakje om je eten in te stoppen voor onderweg.
  • Aansteker of lucifers
  • Schoonmaakdoekje

Kleding

  • Minimaal 2 sets ondergoed, afhankelijk of je kan was en DROGEN!
  • Minimaal 2 sets wandelsokken, afhankelijk of je kan was en DROGEN!
  • Gewone sokken
  • thermoshirt lange mouwen
  • wandelshirt korte mouwen
  • wandelshirt lange mouwen
  • lange outdoor broek
  • korte broek, maar met zakken
  • fleece vest
  • ademend regenjack
  • Regenbroek
  • Muts of pet
  • Dunne handschoenen
  • Zwemkleding
  • Waterdichte zakken voor je kleding

Navigatie en elektronica

  • Telefoon met oplader
  • Camera met oplader
  • GPS of GPS-horloge
  • Powerbank (op zonne-energie)
  • Reisstekker
  • Kompas
  • Topografische kaart
  • Telefoonnummers en adressen

Toiletartikelen

  • Water verdragende Zonnecrème met hoge beschermingsfactor, en factor 20 is geen hoge beschermingsfactor
  • Deodorant
  • (Vochtig) toiletpapier
  • Producten voor de persoonlijke hygiëne
  • Vaseline
  • Tandenborstel
  • Lippenbalsem met zonbescherming
  • Shampoo of biologisch basis. Laten we de beekjes en stroompjes schoonhouden
  • Kam of borstel

Diversen

  • In je telefoon zit al ene lamp, maar denk ook eens aan een hoofdlamp.
  • Iets om mee en op te schrijven.
  • Naast je powerbank één oplader van alles.
  • Een goede zonnebril met UV-werende glazen

Mogelijk heb je niet alles al in huis. Waar koop je dit soort zaken? Nou, in de betere outdoorwinkels zoals Bever, Kampeerwereld Hendriks en Bergfreunde. Voor budget-artikelen kun je goed terecht bij Decathlon Wandelen. Een volledig overzicht van goede hike-stores vind je hier onder. Met name in de Bever winkels kan het personeel je prima helpen, ze hiken vaak zelf ook.

Wandelreizen deals

 
Eigenwijze Reizen

Handige reistips & deals

Foto's van de pelgrimsroute Via de la Plata

Waarschijnlijk ben je op deze pagina terecht gekomen omdat je overweegt (een deel van) de Via de la Plata in Spanje te gaan lopen. Misschien wordt het je eerst...